私は幼少期にアトピー性皮膚炎を発症し、主にステロイドで対処療法を行っていました。
学生時代に一人暮らしを初めて、健康的でキレイになりたかったのでサラダをたくさん食べてお魚を意識的に摂っていました。
その間も季節の変わり目には必ず身体が痒くなり、ステロイドを処方してもらっていました。この頃はアトピーの他に肌荒れにも悩んでいたので肌に良いと言われるスキンケアを探し、皮膚科に通うのが日課でした。
上手くアトピーと付き合ってきましたが、社会人になり、食の乱れとケア不足からアトピー再発。いつも使っていたステロイドが効かなくなりました。
「20代後半でこのステロイドが効かない。今、根本的原因から解決しないとこの先の人生を再発に怯えながら生活することになる。」そう思い、体質改善に挑戦しました。
アトピー再発〜落ち着くまで
頑張ってよかった。
意識したことは主に3点
・腸内環境を整える
・口にする物の選択
・肌の保湿
アトピー肌は毎日毎日変化するため、保湿剤も肌質によって変えていましたが
特に万能だったのがこの3つ。
ミストタイプの化粧水
セラミドの化粧水と乳液
これらを普段使いとして、ガサガサ期やとにかく痒い時期など肌質によって保湿剤を使い分けていました。
(保護中：メンバー限定🔐)
終わりが見えず、良くなるイメージを持つのがなかなか難しいアトピー。
細胞は常に生まれ変わっているので、自然治癒力を最大限に発揮できる環境を整えることで
しっかりと良い方向へ進んでいきます。
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